Commencez ici!

Remodeler sa vie pour qu’elle soit

plus zen, plus créative  et plus heureuse

tout en menant une vie active est un cheminement à suivre tout au long de ces articles et des outils pratiques que je vais vous apporter.

Mais comment fait-on me direz-vous pour réussir à modifier ses habitudes?

En se lançant des défis et le premier que je me suis lancé est :

Se lancer un défi pour être plus ZEN

La méditation m’a semblé être un bon outil de départ pour me recentrer dans un premier temps et apporter d’autres bienfaits que vous pourrez lire sur

La méditation de nos jours

(A venir une sélection des meilleurs articles – patience )

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